Tại sao người trẻ bị đau lưng đang tăng cao?

Đau lưng là một trong những triệu chứng có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, trong đó có ở người trẻ. Đối với những bạn trẻ thì bị đau lưng thường xuất hiện do những vấn đề liên quan tới yếu tố cơ nhiều hơn, nhưng các bạn đừng chủ quan nhé bởi lẽ nó có thể là dấu hiệu cảnh báo rất nhiều bệnh nguy hiểm, mà trong số đó gồm cả ung thư nữa đấy!

Nguyên nhân nào khiến người trẻ tuổi bị đau lưng?

Để có thể lí giải cho việc tỉ lệ người trẻ bị đau lưng đang ngày một gia tăng thì có giả thuyết cho rằng nguyên nhân gây ra hiện nay đó là do tỉ lệ thừa cân – béo phì, trầm cảm và stress là phổ biến hơn cả. Những điều này là yếu cơ gây ra bệnh đau lưng. Bên cạnh đó với những người trẻ tuổi thì dấu hiệu bị đau lưng thường xuất hiện do những thói quen sinh hoạt không đúng trong cuộc sống như ngồi quá lâu, hay cúi khom lưng, thực hiện nhiều động tác sai tư thế, thay đổi tư thế đột ngột. Đặc biệt đối với những người lười vận động thì khi làm những việc nặng nhọc, quá sức hay tập luyện thể dục thể thao cũng gây ra tình trạng như vậy. Trong trường hợp bị đau lưng do những nguyên nhân này thì bạn chỉ có thể giảm đau một cách tạm thời bằng việc sử dụng cao dán hay dầu nóng, vận động nhẹ nhàng thì một thời sau đó cơn đau sẽ tự khắc biến mất.

dau-lung-o-nguoi-tr

Người trẻ bị đau lưng đang tăng cao

Nhưng nếu như tình trạng bị đau lưng này vẫn kéo dài dai dẳng không thấy có tiến triển thì bạn cần phải đi khám tại các cơ sở y tế  bởi lẽ rất có thể nó do một số bệnh nghiêm trọng gây nên như: Xương khớp của bạn bị tổn thương, hoặc bị mắc những bệnh liên quan tới xương, khớp, tủy, đĩa đệm, cơ bị rách… Bên cạnh đó là những bệnh về động mạch, bệnh thận, vôi hóa xương sống, mà thậm chí có thể là ung thư.

Bật mí cho người trẻ những tips giúp phòng đau lưng

Để người trẻ không bị đau lưng ghé thăm thì cần phải thực hiện những điều sau:

- Hãy thường xuyên vận động để cho xương và các cơ bắp luôn được chắc khỏe và dẻo dai.

- Khi bạn thay đổi tư thế thì không nên thực hiện quá đột ngột và bất ngờ thay vào đó bạn phải đổi một cách từ từ để tránh gây ra bệnh đau lưng.

bi-dau-lung

Làm sao để người trẻ không bị đau lưng?

- Cần bố trí thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, đồng thời tránh làm việc quá sức.

Nhưng bạn cũng cần chú ý rằng đây chỉ là cách phòng tránh đau lưng cho người trẻ xảy ra do vấn đề cơ. Trong trường hợp bạn thấy đau lưng không có dấu hiệu thuyên giảm, đặc biệt là khi đã áp dụng những biện pháp giảm đau, thì bạn cần phải tới các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời nhé!

Hiện nay bơi lội đang được coi là cách chữa đau lưng đơn giản và hiệu quả được nhiều người áp dụng và có kết quả tốt trong việc làm tình trạng bệnh thuyên giảm.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*