Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì,mức độ nguy hiểm mà bạn cần biết.

0
100 views

Bệnh thoát vị đĩa đệm l4 l5 hay còn được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng đây là vị trí dễ bị tổn thương nhất của cột sống. Những người mắc bệnh rất đau đớn và có thể gây nguy hiểm. Vậy mức độ nguy hiểm của nó là gì thì cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Thoát vị đĩa đệm l4 l5 là gì

Thoát vị đĩa đệm l4 l5 là hiện tượng thoát vị đĩa đệm xảy ra ở các đốt sống l4 l5 trong cột sống thắt lưng.Đây là 2 vị trí thường chịu ảnh hưởng nặng nhất khí có tác dộng mạnh vào cột sống, làm cho đĩa đệm bị rạn nứt. Và dĩ nhiên sau đó phần nhân nhầy tràn ra ngoài đĩa đệm, sau đó chèn ép vào cột sống cùng các rễ thần kinh. Hệ quả là khiến cho vùng thắt lưng bị đau nhức.

thoát vị đĩa đệm l4 l5
thoát vị đĩa đệm l4 l5

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm l4 l5

Thoát vị đĩa đệm l4 l5 xảy ra do những yếu tố tác động từ như tai nạn, mang vác nặng gây ảnh hưởng tới các đốt sống. Nhưng đa phần là do quá trình lão hóa của cơ thể. Sau đây là nhưng nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm l4 l5 cụ thể.

  • Do quá trình lão hóa của cơ thể con người khiến xương khớp yếu đi dẫn tới tình trạng tổn thương đĩa đệm
  • Các tư hoạt động sai tư thế hoặc lao động nặng
  • Tình trạng tăng cân ,béo phì sẽ gây ra sức ép lên những đĩa đệm gây ra thoát vị đĩa đệm l4 l5
  • Bẩm sinh mới sinh ra đã có cấu trúc cột sống yếu dẫn đến tỷ lại mắc bệnh cao hơn người bình thường
  • Thoái hóa cột sống: là tình trạng xương khớp bị hao mòn và yếu đi do quá trình lão hóa theo thời gian. Những người bị bệnh thoái hóa cột sống sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cao gấp 5 lần so với bình thường.
  • Gai cột sống:Các gai xương phát triển với kích thước lớn cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm l4 l5

  • Cơn đau kéo dài từ ngón chân cái tới mắt cá chân gây ra nhiều khó khăn khi trong quá trình di chuyển.
  • Cảm giác tê và đau ở vị trí các ngón chân lan rộng lên đến tận mông.
  • Đau nhói vùng thắt lưng.
  • Các đốt sống l4 l5 tác động đến các rễ thần kinh gây ra đâu lưng hoặc đau chân(đau thần kinh tọa).

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm l4 l5

Mỗi một bệnh nhân có nguyên nhân, triệu chứng và quá trình phát triển bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 khác nhau, vì thế cần xác định chính xác để có biện pháp điều trị phù hợp, mang lại kết quả tốt nhất.

Điều trị nội khoa

Thường áp dụng ở giai đoạn đầu mới mức độ bệnh nhẹ giảm đau đớn cho bệnh nhân

  • Vật lí trị liệu phục hồi chức năng
  • Sử dụng các thuốc giảm đau, chống viêm
  • Châm cứu ,bấm huyệt
  • Chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể hỗ trợ giảm đau và viêm.

Điều trị thoát vị đĩa đệm l4 l5 bằng phương pháp phẫu thuật

Thường được áp dụng trong những trường hợp trị nội khoa không được, gây chèn ép thần kinh cấp tính, thoát vị đĩa đệm gây rách bao xơ, thoát vị di trú.

  • Các phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiện nay
  • Phẫu thuật mổ mở hoặc qua ống banh, lấy bỏ nhân thoát vị giải chèn ép thần kinh
  • Phẫu thuật nội soi cột sống, lấy bỏ nhân thoát vị.

Biến chứng cụ thể từ phẫu thuật cho một đĩa đệm thoát vị bao gồm:

  • Chấn thương thần kinh.
  • Nhiễm trùng
  • Xé rách của các túi bao gồm các dây thần kinh (rách thần kinh)
  • Huyết khối gây nén thần kinh
  • Thoát vị đĩa đệm tái phát
  • Cần phẫu thuật thêm để giải quyết các vấn đề khác của cột sống.

Xem thêm:Mổ thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không, mổ ở đâu là tốt nhất?

   Bị thoát vị đĩa đệm có nên mổ không?

Bệnh thoát vị đĩa đệm l4 l5 nên ăn, kiêng gì?

thoát vị đĩa đệm l4 l5 ăn gì kiêng gì
thoát vị đĩa đệm l4 l5 ăn gì kiêng gì

Bị thoát vị đĩa đệm l4 l5 nên ăn gì?

Thực phẩm cung cấp canxi: Canxi là thành phần thiết yếu cho cơ thể nhất là cho hệ thống xương khớp. Chính vì thế người bệnh cần phải bổ sung hàm lượng canxi phù hợp. Những thực phẩm chứa nhiều canxi : phomai, sữa, các loại cá mòi…

Thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần quan trọng giúp hình thành cấu trúc xương trong cơ thể đặc biệt là tốt cho các bệnh nhân mắc các bênh về xuong khớp. Chính vì thế cần phải bổ sung protein hang ngày cho cơ thể. Những thực phẩm giàu protein như: thịt bò,thịt heo, thịt gà,, các loại đậu…

Thực phẩm chứ nhiều chất xơ: Chất xơ làm sạch quá trình tiêu hóa và kiểm xoát trọng lượng cơ thể. Bổ xung chất xơ như gôm, pectin sẽ tạo cảm giác no bụng khiến người bệnh không bị béo phì. Những thực phẩm dồi dào chất xơ nhiws tôm, cá, cà chua, các loại trái cây…

Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm uống sữa gì ?

Bị thoát vị đĩa đệm l4 l5 nên kiêng gì?

Kiêng các chất bé và thực phẩm nhiều chất đạm: Các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, chất béo làm tăng quá trình đào thải canxi qua thận, động nghĩa với việc làm tăng nguy cơ loãng xương và gây ra các bệnh về xương khớp….

Kiêng rượu, bia và các chất kích thích: những thứ chứa các chất kích thích như rượu bia,cà phê,thuốc lá… Sử dugj nhiều chất kích thích làm hàm lượng canxi và các khoáng chất suy giảm. Chính vì thế ngừi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm l4 l5 cần phải hạn chế để tránh những biến chứng xấu.

Hạn chế thức ăn cay, nóng: Các đồ Các đồ ăn hay gia vị cay nóng có thể làm tăng khả năng gây ra những dấu hiệu đau nhức, đặc biệt là đối với bệnh nhân thoát vị. Bệnh tình sẽ tiến triển nhanh theo chiều hướng xấu do sự hao hụt của lượng canxi và khoáng chất có trong cơ thể.

 

Bài tập chữa thoát vị đĩa đệm l4 l5

Luyện tập các bài tập hỗ trợ điều trị là giải pháp cải thiện sức khỏe khá hữu hiệu dành cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5 giai đoạn nhẹ, có thể điều trị bảo tồn. Áp dụng đúng các bài tập không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân mà còn giúp tình trạng thoát vị đĩa đệm được kiểm soát và đẩy lùi. Dưới đây là hướng dẫn các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm cổ mà bạn nên tham khảo.

Bài tập 1 (Kéo dãn chân)

Chuẩn bị: Khăn tắm để hỗ trợ cho động tác

Nằm ngữa 2 chân duỗi thẳng

Dơ chân trái lên quàng khăn qua lòng bàn chân trái nếu cảm thấy quá căng thì có thể gập đầu gối lại.

Kéo chân trái về phần cơ thể của mình cho đến khi cẩm thấy căng phần đùi phía sau của chân trái thì giữ ở đây trong vòng 30 giây sau đổi bên.

Bài tập 2 ( Tư thế cái ghế)

Đứng rộng 2 chân bằng hông và song song với nhau. Mở rộng 2 vai hướng ngực ra phía trước.

Hít từ từ và ngồi xuống giống tư thế mình đang ngồi xuống một cái ghế cố gắng nhìn thấy đầu gối không che ngón chân của mình.

Giữ cho lưng thẳng không được uống cong lưng quá.

Dơ hai tay mắt nhìn thẳng ra phía trước hít vào thở ra và giữ tư thế 10 giây rồi đứng lên lặp lại động tác 8 – 12 lần.

Bài tập 3 (Gập người nửa thân trên)

Nằm ngửa co 2 chân lại đặt song song với nhau, hai tay đặt lên sau gáy.

Hít vào và nâng đầu lên hứng về hai chân giữ tư thế 1-2 giây thở ra từ từ hạ đầu xuồng. lặp lại đọng tác 8 đến 12 lần.

Bài tập 4 (Bài tập duỗi)

Nằm sấp 2 chân duỗi thẳng nâng người lên.

Đặt 2 tây song song và ké vai xa khỏi cổ tay và giữ ở đây trong vòng vài giây.

Bài tập 5 (Lật khung xương chậu)

Nằm ngửa có 2 chân sao cho 2 bần chân rộng bằng hông.

Đặt 2 bàn tay úp xuống sàn nhà hít vào và hóp bụng lại cố gắng đẩy xương sống của mình xuống sàn giữ tư thế 10 giây và hít thở đều. lặp lại động tác khoảng 10 đến 12 lần.

Một số lưu ý khi luyện tập các bài tập trên

Người bệnh cần tránh một số bài tập gây áp lực cho vùng cột sống tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn

Trước khi luyện tập cần làm nóng cơ thể ằng một số động tác khởi động cơ bản để các khớp và cơ căng giãn.

Thực hiện nhẹ nhàng ,từ từ, không tập quá sức, không tập sai cách

Xem thêm:http://chuaxuongkhop.com/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

*