Tuyệt chiêu trị đau lưng bằng những món ăn

Khi bệnh đau lưng ghé thăm thì một trong những điều quan trọng là việc thay đổi chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm những cơn đau. Đặc biệt, những món ăn hằng ngày còn có những đặc tính làm giảm đau và kháng viêm giúp trị đau lưng vô cùng hiệu quả nữa đây nhé!

Trị đau lưng do lao tổn với gà hầm tam thất

Chuẩn bị:

– 500g gà trống đen

– 5g tam thất

Các bước thực hiện:

– Đầu tiên bạn cần phải là làm gà, sau đó bỏ hết nội tạng ở bên trong, sau đó rửa thật sạch.

– Tiếp theo là hoa tam thất bạn đem thái lát, sau đó nhồi vào bụng gà và trộn cùng với một chút muối, chút muối.

Ga-ham-tam-that-1

 

Cách trị đau lưng do lao tổn

– Cuối cùng đem hầm cách thủy cho thịt thật nhừ là được.

– Món gà hầm tam thất là món ăn vừa bổ, lại có hiệu quả tốt trong việc trị đau lưng mãn tính.

Trị đau lưng do thận suy với thịt dê hầm đỗ trọng

Chuẩn bị

– 500g thịt dê

– 30g đỗ trọng

– Gừng

thit-de-ham

 

Món thịt dê hầm đỗ trọng giúp trị đau lưng do mắc bệnh suy thận

Cách thực hiện:

– Trước tiên để khử mùi hôi của thịt dê bạn hãy đem thịt dê luộc cùng với 1 củ cải trắng.

– Tiếp theo bạn cho thịt dê, đỗ trọng cùng với gừng vào hầm nhừ cho gia vị vừa ăn. Sau đó chia làm vài lần ăn sẽ giúp trị bệnh đau lưng do thận suy hiệu quả.

Trị đau lưng do thấp nhiệt với gà ác nấu nấm hương và mộc nhĩ

Chuẩn bị:

– 250g gà ác

– 10g nấm hương

– 5g mộc nhĩ

– Hành

– Gia vị: Muối, hạt tiêu…

ga-ham-tam-that

 

Gà hầm phương pháp trị đau lưng do thấp nhiệt

Cách thực hiện:

– Gà ác sơ chế, rửa sạch

– Nấm hương và mộc nhĩ bạn ngâm sạch và cắt miếng vừa ăn

– Cho chảo lên bếp cho chút dầu vào, khi dầu nóng bạn cho thịt gà vào đảo cho se rồi cho tiếp nấm hương và mộc nhĩ và đảo cùng, cho gia vị vừa ăn, khi chín cho hành vào đảo cùng và bắc ra ăn nóng.

Trị đau lưng do hàn thấp với thịt dê xào kỷ tử và đương quy

Nguyên liệu:

– 150g thịt dê nạc

– 12g đương quy

– 12 kỉ tử

– Gia vị

thit-de-xao

 

Cách trị đau lưng do hàn thấp hiệu quả

Cách thực hiện

– Thịt dê đem rửa sạch, rồi chặt thành miếng vừa ăn, cho vào nồi đảo với dầu cho chín tới.

– Tiếp theo bạn đổ ra bát rồi cho đương quy và kỷ tử, nêm gia vị vừa ăn rồi đun cách thủy trong 1 – 2 giờ, bắc ra và dùng nóng.

Với mỗi chứng bệnh đau lưng khác nhau bạn cần lựa chọn món ăn cho phù hợp để việc điều trị được có kết quả tốt nhất nhé!

Bạn đã biết lí do vì sao người trẻ bị đau lưng ngày càng tăng chưa?

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*